4 grudnia 2025 w godz. 10:00-14:30 Akademia Trenerska przy Instytucie Sportu – Państwowym Instytucie Badawczym zaprasza na szkolenie hybrydowe: BAZA III – Cechy motoryczne – Szybkość (2).
Link do zapisów na szkolenie: TUTAJ
Termin zgłoszeń do dnia 1 grudnia 2025 r.
Prowadzący:
- dr Marcin Starzak, Akademia Wychowania Fizycznego w Białej Podlaskiej
- Paweł Stempel, Akademia Wychowania Fizycznego w Białej Podlaskiej
Program szkolenia:
10:00-11:15 – Charakterystyka i znaczenie różnych aspektów szybkości. Uwarunkowania szybkości.
11:15-11:30 – przerwa kawowa
11:30-12:45 – Znaczenie koordynacji ruchowej w treningu szybkości. Biomechaniczne determinanty szybkości biegowej — implikacje praktyczne.
12:45-13:00 – przerwa kawowa
13:00-14:30 – Rola powięzi w treningu szybkości. Wykorzystanie treningu izometrycznego w pracy nad mechaniką kroku biegowego.
14:30 – przerwa obiadowa.
Do uczestników zarejestrowanych stacjonarnie, po zamknięciu formularza zgłoszeń, Akademia Trenerska prześle e-mail ze szczegółami organizacyjnymi.
.jpg)
